علامات اثناء النوم تدل على المرض تعرف على العلامات والامراض

علامات اثناء النوم تدل على المرض تعرف على العلامات والامراض

هناك الكثير من الإشارات التي يرسلها الجسم لنا والتي يخبرنا من خلالها بوجود خلل ما في إحدى وظائف الجسم، ويكون ذلك سواء بالشعور بألم أو ظهور تشنج أو اضطراب في النوم أو ضغط على الأسنان، لهذا ينبغي الانتباه إلى هذه الإشارات واستشارة الطبيب على وجه السرعة من أجل تفادي تفاقمها. وفي هذا المقال سوف نتطرق لبعض الإشارات التي يرسلها الجسم أثناء النوم وتتسبب في استيقاظنا والكشف عن دلالة كل واحدة منها.

• الاستيقاظ بسبب زيادة التعرق :

هل أنت ممن يعاني من مشكلة الاستيقاظ من النوم اثناء الليل بسبب زيادة التعرق رغم ارتدائك لملابس خفيفة؟ قد تكون هناك أسباب أخرى يمكن أن تسبب لك التعرق غير الجهد الجسدي أو ارتفاع حرارة الج. ولكن يعود هذا الأمر إلى وجود مشكلة في الغدة الدرقية، انخفاض السكر في الدم، ارتجاع الحمض في المعدة كما يمكن أن يكون السبب أيضًا انقطاع الدورة الشهرية التي تؤدي إلى حدوث خلل في هرمونات الجسم وبالتالي حدوث زيادة في التعرق أثناء النوم. لهذا ينبغي قم باستشارة الطبيب في حال بدأت تلاحظ التعرق الليلي.

• الضغط على الأسنان أثناء النوم :

يعد الإجهاد، القلق والإسراف في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين من علامات اثناء النوم تدل على المرض التي تكمن وراء مشكلة الضغط على أسنان طوال ساعات النوم. لهذا ننصحك بزيارة الطبيب لإيجاد حل لهذه المشكلة خاصة وأنه من الممكن أن تتضرر طبقة المينا بسبب التآكل، وقد تصاب بآلام في الفك والصداع.

• الاستيقاظ بسبب تشنجات في العضلات :

تعد تشنجات عضلات الساقين الفجائية واللاإرادية من أكثر المشاكل التي يشكو منها البعض، خاصة أنه يصاحبها ألم شديد وانقباضات مؤلمة، وعادة ما تحدث أثناء الاستلقاء أو النوم. يفضل استشارة الطبيب في حالة تكرار حدوث مشكلة تشنجات الساق الليلية للتخلص منها فقد يكون السبب ورائها فقر الدم، أو نقص الكالسيوم أو الماغنسيوم، أو التهاب في المفاصل.

• الاستيقاظ من أجل الذهاب للحمام :

عادة ما نستيقظ أثناء الليل للذهاب إلى الحمام للتبول وهو الأمر الذي يجعلنا غير قادرين على العودة للنوم مرة ثانية، إذ من الممكن أن يكون التبول كثيرا أحد أعراض الإصابة بمشكلة صحية خطيرة. ولكن يجب التأكد قبل الذهاب إلى الطبيب بأنك لا تقوم قبل النوم بشرب الكثير من السوائل التي تساهم في امتلاء المثانة بشكل كبير.

• الأرق وصعوبة النوم :

إذا كنت تعاني من مشاكل وصعوبات في النوم بشكل مستمر أو كنت تستيقظ في الليل بدون أي أسباب فأنت تعاني من الأرق والذي يعتبر أول أعراض الاكتئاب والتوتر. حيث يعد الأرق من أهم المشاكل التي تسببها اضطرابات النوم، وهو أمر يؤثر على حياة الشخص وعلى صحته. في حال عدم تحسن الأرق، أو استمرار الشعور بالنعاس خلال النهار، فيجب مراجعة الطبيب من أجل حل تلك المشاكل.

• السعال :

إذا كنت تسعل باستمرار فقد يكون هذا دليلا على إصابتك بأمراض القلب أو الربو، حيث تتفاقم مشكلة الربو في الليل بشكل أكبر ويعاني المصابون بأمراض القلب من السعال أثناء استلقائهم بسبب تراجع السوائل في الرئة. لهذا إذا كان السعال المستمر يوقظك فعليك زيارة طبيب أمراض القلب والربو والسعال.

علامات اثناء النوم تدل على المرض

للمزيد :

• • موقع المدرب العالمي سالم القطيبي
  • مقالات المدرب العالمي سالم القطيبي
  • متجر المدرب العالمي سالم القطيبي
  • صفحة فيسبوك المدرب العالمي سالم القطيبي
  • صفحة تويتر المدرب العالمي سالم القطيبي